朝5時、真面目にきちんと鳴ったアラームを止めて二度寝する。
6時半、そろそろ膀胱が限界だ。
また布団に戻ってきてもいいのだけれど、ここ数日怠け気味だったのだ、そろそろ起きてしまおう。
7時のチェーン店の開店にはちょっとばたつくし、遅くなると混み出して居心地が悪い。
そうだ、久しぶりに向かいの喫茶店に行こう。
あそこは8時からだ。
あの窓側の席に座って、モーニングを注文する。
いつだって同じ。トーストセットで飲み物はカフェオレ、ゆで卵は抜きで。
ゆで卵は嫌いということもないのだけれど、積極的に食べたいほど好きでもない。
あの卵特有の匂いというものがいまいち受け付けない。
特に固茹でにされたのは、喉にもったりと貼り付いて、いつまでもその匂いを留めようとまでしてくる。
この匂いは黄身のせいだと思っていたのだが、メレンゲ菓子でプンと匂ってきたことがある。犯人は白身。つまりゆで卵の匂いは黄身が喉元に絡みついて白身の匂いを留めるという共犯によるものなのだ。
そもそも私はタンパク質というものを食べすぎると具合が悪い。
肉も魚も好きではあるのだが、これらが多い日が続いてくると顔は浮腫んで首と一体化しようとし、腹は前に張り出てチクチクと痛み、空腹なのかイラつきなのかも見分けの付かぬ間に何かを口に入れてはまた不快感が増すのだ。
こうなると徹底的にタンパク質を抜く必要が出てくる。
朝はお茶のみ、昼はうどん、夜も白飯と漬物くらいでいい。
これを一日二日続けているうちに腹もポコポコと動いてくる。
子供の頃からそうだったのだ、体質なのだろう。
生クリームや牛乳でも気持ちが悪くなっていたし、成人してからはすっかり忘れるほど許容できてはいたものの、カフェオレとなんちゃらラテを同じ日に飲んだ日なんかは腹を下したりする。
筋量はわりに付きやすい方だし、増やしたとて誰に見せる訳でもない。炭水化物と野菜を中心にしてもいいのかもしれない。
高タンパク高脂肪食のようなのは我々日本人には相性が悪いに違いない。
50年前の日本人と比べてスラっと長身で体格良いのも多くなってきたとはいえ、体質はそうそう変わらないはずだ。
漬物と味噌汁、タンパク質は豆腐で少し。
刺身も時々食べたいなあ。刺身なら大量には食べられないしちょうどいい。
タンパク質が苦手と言いながら、刺身やローストビーフのような生に近いものはそんなに腹を圧迫しない感じがあるし、二日酔いの昼下がりに青黒い顔でマグロの漬けなんかを仕込んで薬味を刻み白飯に混ぜ込んで、この漬け丼でむしろ身体の巡り出したような感覚を得たこともあった。
そうだ、今日は安いサクを買ってきて漬けをしてやろう。
美味い柚子胡椒を買ったんだ、これも少し入れてみてもいいかもしれない。
そうなると酒も飲みたくなるな、いまあるのは安焼酎だけか。
いやいやいけない。腹の調子があまり良くないのだった。
ノンアルコールビールにしておくか。
炭酸が腹の張りを圧迫しそうではあるがまあ許容だろう。
しかしサクの小さいのがあればつまみにする分はない、ノンアルビールを用意するまでもないかもしれないな。
帰りにスーパーを覗いてから決めるか。
さて。そろそろトイレに行こう。
